טניס שולחן הוא משחק של מיומנויות שונות, כוח ומהירות. למשחק יש עוקבים בינלאומיים, כאשר טורנירים מתקיימים ברחבי העולם ובמדינות רבות.
מאמר זה דן ביתרונות של טניס שולחן וביתרונות הבריאותיים הרבים שיש לו.
במחקר אחד, נתנו לאנשים לשחק טניס שולחן לפחות ארבע שעות בשבוע והתוצאות הראו שאנשים אלה היו בסיכון נמוך ב-27% למחלות לב וסיכון נמוך ב-22% למוות משבץ או מחלת עורקים מאשר אנשים שלא שיחקו.
משחק זה מהווה גם אלטרנטיבה לפעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה אשר נוחה על המפרקים, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור אנשים עם דלקת פרקים או בעיות מפרקים אחרות.
טניס שולחן, המכונה גם פינג פונג, הוא משחק בקצב מהיר. זהו ספורט שניתן לשחק בו כמעט בכל מקום.
להלן היתרונות של טניס שולחן:
בסופו של דבר לשחק טניס שולחן זה אכן בריא ויכול לתרום לכל אדם שרוצה לעשות ספורט שאפשר לעשות איתו כמעט בכל מקום. אבל בסופו של דבר הסיבה הטובה ביותר היא ההנאה והכיף של השחקנים שמשחקים במשחק טניס השולחן.